ボクササイズを体験！

　「健康教室」のみなさんが、初めてのボクササイズに挑戦しました。　　　　　 　講師はヨガの指導もしていただいてる、塚本英文さん（萩市）。“ボクササイズ”とは、ボクシングの動きを使った、有酸素運動です。速い動きなので、ストレス解消や、生活習慣病予防、シェイプアップにも効果的だそうです。軽快な音楽に合わせて♪ストレート、アッパー、ひざ蹴りも入って、参加者10人は、汗をかいて頑張っていました。（誰かの顔を思いうかべながら？）