「健康教室」のみなさんが、初めてのボクササイズに挑戦しました。 講師はヨガの指導もしていただいてる、塚本英文さん（萩市）。“ボクササイズ”とは、ボクシングの動きを使った、有酸素運動です。速い動きなので、ストレス解消や、生活習慣病予防、シェイプ…
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